L A     P A L E S T R A

Il  nostro  centro  Qwan Ki Do  Monza  si appoggia per gli  allenamenti  alla palestra   FitMonza Via Della Birona, 56   Monza - Mi  Tel. 039/23.26.590  www.FitMonza.it Direttamente alle porte di Monza, sul confine con il comune di Lissone,   nella palestra in cui si svolgoni i nostri settimanali allenamenti ci si può arrivare  comodamente seguendo le indicazioni per  il  quartiere Cazzaniga di Monza   zona  Ospedale Nuovo S.Gerardo (Nuova Azienda Ospedaliera)  di Monza.       ( Come raggiungerci )

	La sala dove si svolgono gli allenamenti (chiamata sala "sole") è attrezzata con  pavimentazione a "Tatami" permanente e una vasta gamma  materiali per potersi allenare al meglio e con tutte le attrezzature necessarie (come: materassini supplementari, colpitori, protezioni comuni ecc...)

Gli  orari attuali dei nosrti allenamenti sono:
 

Il  centro  Qwan Ki Do (Quan Khi Dao)  di  Monza  grazie all'avvicendarsi  di  valevoli  maestri  del 1985  sino ad oggi,  ha  sempre  portato  il suo contributo alla diffusione del QKD Brianzolo.

Il  nostro programma di allenamento  ci porta a affrontare tutte le tappe  evolutive previste dalla World Union of Qwan Ki Do  e , passo-passo con le novità tecniche della nostra Arte Marziale, ci prepara ad affrontare  i vari esami  per il passaggio di grado  ed  ad  intraprendere il  cammino  competitivo previsto nel calendario nazionale delle gare.
 

La preparazione tecnica che svolgiamo in palestra prevede  in un lavoro costante e assiduo sotto l'attento  controllo  del Maestro e dell'Aiuto Maestro che ci trasmettono giorno dopo giorno, allenamento dopo allenamento,    la passione e la determinazione che porta un praticante di Qwan Ki Do ad eseguire un Quyen correttamente o a praticare le varie tecniche di programma in maniera efficace (come l'esecuzione di una tecnica di leva o di proiezione).
 

Anche la  preparazione atletica comprende invece una buona parte dei nostri allenamenti;    in essa oltre alle comuni  pratiche  ginniche (agonistiche)  vi sono tutte quelle tipologie di esercizi  maggiormente  mirati  alla pratica di un'arte marziale completa com'è il QKD.
Si svolgono, inoltre, svariati lavori rivolti alla preparazione dei combattimenti  che puntano prevalentemente ad abituare i praticanti a confrontarsio con  altri atleti in maniera efficace.
 
 

Come ogni società sportiva affiliata all'Unione Italiana Qwan Ki Do  vengono costantemente proposti stage, gare e allenamenti organizzati e diretti dalla Direzione Tecnica Nazionale-Internazionale  e/o Regionale  ai quali  possono partecipare tutti i praticanti.    Tali eventi  rappresentano un ottimo monento di aggregazione e di confronto con gli atleti di Qwan Ki Do provenienti da  altre palestre.
 

Durante  i periodi estivi non è inconsueto organizzare allenamenti"straordinari"  (anche di sola e pura preparazione atletica) all'aperto,   specialmente nel vicino e  comodo polmone verde della Brianza:  il parco  di Monza.

Invece  in  prossimità e/o a  ridosso  delle  festività  (S.Natale o Pasqua, per esempio)  si è  soliti partecipare  ai ritiri  montani  capeggiati  dal  Maestro  Riccardo  Zucca  del  Centro Tam Cuong  di  Cesate (MI),   centro Qwan Ki Do  "parallelo" al nostro  di Monza  con il quale abbiamo  ottimi  rapporti  sia sul piano del puro spirito di fratellanza insegnato dal QKD   sia  dal punto di vista di amicizie personali.
Questi ritiri  possono prolungarsi dalla semplice giornata dedicata all'allenamento "fuori porta"  fino a  weekend lungo  (3/4/5 gg) in completa immersione  nella natura e nel Qwan Ki Do.       Queste sono le  occasioni  in cui stanchezza,  sudore e  fatica del duro allenamento cedono  spazio al pieno coinvolgimento psico-fisico  di ogni partecipante lasciando in ognuno  un tangibile segno positivo.
 

A tal proposito va ricordata l'iniziativa (extra-palestra) che l'U.I.Q.K.D  realizza ogni anno:  lo  stage  estivo intensivo  di Monte Grimano della durata di una settimana.
 
 

Ultimo Aggiornamento:    30  / 10 / 2004